失眠是能吃鮑魚的，鮑魚含有較多的鈣、鐵、碘和維生素a等營養(yǎng)元素。鮑魚中的蛋白質(zhì)非常容易被人體吸收，可以很好的為人補(bǔ)充蛋白質(zhì)，就可以有效的提高自身的免疫力和抵抗力。