失眠朋友是能吃竹蓀的，竹蓀含有豐富的氨基酸、維生素、無機鹽等，具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體的功效；可補充人體必需的營養物質，提高機體的抗病能力；能夠保護肝臟，減少腹壁脂肪的積存。