仙人掌是能直接吃的，只要在食用時去掉尖銳的刺和外皮,然后直接食用里面的果肉,也可以將仙人掌的果實放在冰箱里冷藏后食用。

仙人掌果實的食療價值

保護消化系統(tǒng)

仙人掌果富含維生素以及纖維素等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以幫助改善消化系統(tǒng)，促進腸道蠕動，并且預防便秘等腸道疾病的發(fā)生，同時對減肥也有一定的作用。

美容養(yǎng)顏

仙人掌果不僅僅美味可口，同時它對肌膚特別有好處。人們經(jīng)常食用，能夠促進肌膚新陳代謝以及活性物質(zhì)生成，從而讓肌膚處于年輕態(tài)，達到美白，嫩膚，抗衰老的作用。

活血消毒

仙人掌果能夠促進體內(nèi)血液循環(huán)，讓人體內(nèi)氣血正常運行。尤其是在大夏天還有消暑袪火毒的作用，讓人們遠離燥熱，上火，從而擁有健康的身體。

抗輻射，增強身體免疫力

仙人掌果含有抗氧化物質(zhì)對電腦輻射有一定的作用。人們服用之后，還能提高身體免疫力，促進大腦以及身體發(fā)育。