白砂糖也被叫做砂糖和白糖，白砂糖是用甘蔗或者甜菜等植物經(jīng)過加工而制作成的一種生活中常用的調(diào)味劑，所以白砂糖最主要的成分就是蔗糖了，在我們的果膠白砂糖主要是產(chǎn)于南方。在國外食用最多的是白砂糖。甜菜糖是能夠 用于葡萄酒的制作，但是但是甘蔗糖卻是不能的，所以白砂糖是具有非常純正的蔗糖甜味，不僅是可以直接食用，也是工業(yè)上主要的用糖。

白砂糖里面是含有豐富的果糖和葡萄糖，而且里面是含有多種氨基酸、磷、鈣、鐵以及維生素B等成分，我們食用的白砂糖是由甜菜或者甘蔗糖汁直接提煉制作出來的，糖分是我們身體主要的營養(yǎng)來源之一，所以是可以很好的為我們的身體身體提供活動所需要的能量。

1、補充營養(yǎng)方面的功效與作用

我們在日常生活中適當?shù)氖秤靡恍┌滋鞘强梢院芎玫膸椭�我們提高身體對鈣質(zhì)的吸收，白砂糖性平，我們在平時食用能夠很好的幫助潤肺生津、補中益氣，我們?nèi)绻�是想要清熱燥濕、化痰止咳，就是可以�?jīng)常食用一些，在喝多酒之后，適量的喝上一些白砂糖水能夠幫助解毒醒酒。而且對于口干燥渴、脾虛泄瀉、肺燥咳嗽都是有很好的改善的作用。除此之外，白糖也是有抑菌防腐的作用。大家如果是低血糖人群，就是在生活中經(jīng)常準備一些白砂糖，對于病情是有很好的補益作用，改善自己的身體狀況，但是大家也是要注意了，我們?nèi)绻�是屬�?a href="/gaoxuetang/" target="_blank" >糖尿病、痰濕偏重、肥胖癥患者，大家一定就是不要經(jīng)常食用了，而且在睡覺前，一定是要盡可能不要吃糖了，尤其是對于一些兒童來說，這樣對于牙齒的損害是非常大的。

2、美容方面的功效與作用

白砂糖里面是含有豐富的維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，維生素C是天然的美白劑，用白砂糖來美白絕對的安全和健康的，白砂糖里面是含有多種糖等成分，是具有很好的抗氧化功能，能夠很好的幫助我們延緩肌膚的衰老，對于女性來說是不錯的伙伴，我們用白糖洗臉是能夠很好的幫助促進傷口的愈合，大家如果是臉上有痘痘的話，也是可以利用白砂糖來去除痘印，但是大家也要注意了，因為白砂糖的顆粒是比較大，可能會對我們的皮膚產(chǎn)生一些摩擦和損害，所以大家是不要頻繁的使用。