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失眠與哈密瓜

失眠可以吃哈密瓜嗎？失眠能吃哈密瓜嗎？

少部分人如果睡前吃了太多哈密瓜話是可能會(huì)引起失眠的，因?yàn)楣芄铣蕴啵行┤藭?huì)引起脹氣，導(dǎo)致腸胃不適，還會(huì)影響睡眠，大部分人睡前適量吃點(diǎn)哈密瓜是沒(méi)問(wèn)題的。

失眠與哈密瓜

: 失眠可以吃哈密瓜嗎問(wèn)答
失眠可以吃哈密瓜，哈密瓜不但香甜，而且富有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。據(jù)分析，哈密瓜的干物質(zhì)中，含有4.6%-15.8%的糖分，纖維素2.6%-6.7%，還有蘋(píng)果酸、果膠物質(zhì)、維生素A、B、C，尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。哈密瓜的食…

: 吃哈密瓜會(huì)失眠嗎問(wèn)答
睡前如果吃的哈密瓜太多的話，少部分人可能會(huì)引起失眠，因?yàn)楣芄纤俺蕴嗳菀酌洑狻⒎此幔粌H會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，還會(huì)影響睡眠，因此臨睡前要少吃。睡不好的人：少吃產(chǎn)氣食物常見(jiàn)的產(chǎn)氣食物有（1）薯類(lèi)：土豆、紅薯等。（2）蔬菜類(lèi)：蘿卜、花椰菜、韭菜、洋…

: 失眠能吃哈密瓜嗎問(wèn)答
失眠朋友是能吃哈密瓜的，哈密瓜性寒、味甘，含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類(lèi)、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分。哈密瓜的食用功效1、催吐功效：哈密瓜含有苦毒素，具有刺激胃壁粘膜的作用，有很好的催吐功效，可用于治療…

: 哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效作用
哈密瓜甘、偏寒；心、胃經(jīng) ，哈密瓜的功效與作用：清暑熱，解煩渴，利小便。

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