海帶與什么食物搭配最好

海帶+菠菜：可強健筋骨

海帶+黑芝麻：可益壽養顏

海帶+黑芝麻：可益壽養顏

海帶+木耳：可排毒素、促進營養吸收

海帶+干貝：可清熱滋陰、軟堅散結、降血壓、降血糖

海帶+豆腐：可均衡營養、降血壓

海帶+芝麻：可益壽養顏

海帶+排骨：可治皮膚瘙癢

海帶+紫菜：可治水腫、貧血

海帶+絲瓜：可預防甲狀腺腫大

海帶+冬瓜：可降血壓、降血脂、消腫利濕

海帶+生菜：可助消化、均衡營養

海帶+木耳：可排毒素、促進營養吸收

海帶+干貝：可清熱滋陰、軟堅散結、降血壓、降血糖

海帶+油豆腐：預防碘缺乏

海帶+白菜：防治碘不足

海帶+生菜：促進鐵的吸收

海帶+菠菜：防止結石

海帶+圓生菜：促進鐵的吸收

海帶+豆腐：預防碘缺乏

海帶+芝麻：血液循環凈化血液降低膽固醇

海帶+北豆腐：預防碘缺乏

海帶+排骨：可治皮膚瘙癢

海帶+紫菜：可治水腫、貧血

海帶+菠菜：可強健筋骨

海帶+生菜：可助消化、均衡營養

海帶+冬瓜：可降血壓、降血脂、消腫利濕

海帶+絲瓜：可預防甲狀腺腫大

海帶+芝麻：可益壽養顏

海帶+豆腐：可均衡營養、降血壓

海帶+大白菜：防治碘不足

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