失眠可以吃雞脆骨，雞脆骨的營養(yǎng)價(jià)值在于雞脆骨可以補(bǔ)鈣，增加骨密度。雞脆骨還含有一種叫做膠原蛋白的物質(zhì)，這種物質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值在于它可以增進(jìn)骨骼的密度，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，膠原蛋白還具有延緩衰老、美容和抗癌的作用。雞脆骨的營養(yǎng)價(jià)值比較高，而且脂肪含量很低，適合老人、兒童食用。

雞脆骨的食用功效

1、雞脆骨可以補(bǔ)鈣，增加骨密度。

2、含有膠原蛋白，這是一種很好的營養(yǎng)物質(zhì)，具有延緩衰老、美容和抗癌的作用。