胰腺炎恢復期出院20天后是可以吃一點靈芝孢子粉的，靈芝孢子粉的功效與作用包括降低血糖、改善心血管疾病、改善神經衰弱、輔助治療慢性氣管炎等。

靈芝孢子粉的功效作用

1.降低血糖：靈芝孢子粉還具有非常好的降血糖效果，它可以有效地調節我們的內分泌系統，讓體內的胰島素水平升高，組織的末梢也可以更加充分地利用糖，從而達到降血糖的目的。對于糖尿病患者來說，適當服用靈芝孢子粉，可以有效地控制病情，改善癥狀。

2.改善心血管疾病：靈芝孢子粉還能夠有效的改善心血管疾病，它可以使冠狀動脈的血流量增加，也能夠很好的增加心肌的供氧量，軟化周圍血管，還可以降低血液當中的膽固醇含量，溶解血栓，促進身體血液循環，改善心血管疾病的癥狀。

3.改善神經衰弱：靈芝孢子粉還有一個很強的功效就是可以改善神經衰弱，它當中所含的營養成分能夠幫助我們改善睡眠，提高睡眠質量，增加食欲，緩解頭疼癥狀，還可以提高記憶力，有效的減輕神經衰弱。

4.輔助治療慢性氣管炎：靈芝孢子粉在治療慢性氣管炎方面也有非常好的療效，它可以很好地抑制組胺的釋放，進而減輕支氣管痙攣，達到止咳化痰的目的。