喝蜂蜜菊花茶的禁忌

1. 隔夜飲用

蜂蜜菊花茶最好隨泡隨飲，不要隔夜。菊花中含有豐富的黃酮類物質(zhì)，具有很好的抗氧化作用，可以幫助人體清除體內(nèi)多余的自由基，還有降低膽固醇、抑制血壓升高等作用，但黃酮類物質(zhì)非常不穩(wěn)定，放置時(shí)間較長(zhǎng)就會(huì)被氧化，蜂蜜菊花茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)降低，并且蜂蜜用水沖泡，濃度變淡，抗菌能力減弱，但是蜂蜜中還含有很多糖分，隔夜之后很容易滋生細(xì)菌和微生物，食用后可能會(huì)影響身體健康。

2. 脾胃虛寒慎飲

蜂蜜雖然性平溫和，但無(wú)論什么品種的菊花，性質(zhì)都偏寒，所以腹瀉和脾胃虛寒的人應(yīng)該慎重飲用蜂蜜菊花茶。尚要來(lái)土蜂蜜介紹，菊花性寒可能會(huì)引起胃部的不適，對(duì)于脾胃不好的人會(huì)造成身體不舒服，而腹瀉的人更要減少蜂蜜菊花茶的飲用，蜂蜜中含有的活性物質(zhì)會(huì)增加胃腸蠕動(dòng)，加快消化，增加排便次數(shù)，可能會(huì)加重腹瀉。

3. 水溫

沖泡蜂蜜菊花茶的時(shí)候要注意水溫，可以準(zhǔn)備適量水白蜜和菊花，先用開(kāi)水沖泡菊花，然后切記放溫再加入水白蜜，高溫會(huì)破壞蜂蜜中的活性物質(zhì)，降低蜂蜜菊花茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。