按摩這些穴位治打呼嚕

此養(yǎng)生穴位是脾經(jīng)的五輸穴里的合穴,善于調節(jié)脾臟的功能。脾主運化,利水滲濕,濕生痰,所以陰陵泉也具有很好的強身、祛痰作用。陰陵泉在小腿內側,脛骨內側髁后下方凹陷處。

2、豐隆穴

此養(yǎng)生穴位更是一個祛痰、止咳的著名穴位,說它是穴位里的祛痰、止咳明星并不為過。為什么呢?0?2豐隆屬于足陽明胃經(jīng),是胃經(jīng)的絡穴,屬于胃經(jīng),又聯(lián)絡脾經(jīng)。脾主運化,脾虛則水濕不化,易聚集而成痰,豐隆調胃和脾兩大臟腑,除濕祛痰效果尤為明顯。中醫(yī)常用它來治療咳嗽、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾玻豐隆很好找,它在小腿外側,外踝尖上8寸。

3、中脘穴

此養(yǎng)生穴位是腑的會穴,凡是脾胃失調、運化失常導致的各類臟腑相關疾病都可以用中脘治療。肺臟病變的咳嗽、哮喘等以及脾虛引起的痰多等問題,用中脘都有極好的效果。中脘既能宣肺,又能祛痰,是治療打鼾的理想穴位。中脘在上腹部,肚臍上4寸。

4、天樞穴

此養(yǎng)生穴位在腹中部,離肚臍眼正中2寸。取穴的時候從肚臍眼正中向左或者右量2橫指即是。天樞屬于胃經(jīng),又靠近胃部,所以它調理胃腸、補虛化濕的作用很好,濕生痰,用它與中脘協(xié)同作用,能夠增強治療打鼾的功效。

5、迎香穴

手陽明大腸經(jīng)循行的途徑環(huán)繞到鼻子下方兩側,刺激這條經(jīng)絡上的特定穴道可以調節(jié)鼻部的氣血循環(huán),使得鼻部的癥狀緩解改善。