冬天喝這些茶養(yǎng)生

1、紅茶

立冬開始，天氣越發(fā)寒冷，紅茶有促進代謝、預防流感、預防骨質疏松等功效，是極佳的飲品。

2、桂花茶

桂花性溫、味辛，通過泡茶或浸酒內服具有暖胃止痛、化痰散瘀的作用。因此對于有胃病的朋友到了冬季可多飲些桂花茶，會有減緩胃痛的效果。

3、烏龍茶

烏龍茶是半發(fā)酵茶，具有美容養(yǎng)顏、清肺抗腫瘤的功效，在日本被稱為“美容茶”。同時，它能夠有效地減少肺部疾病的發(fā)生，特別是在冬季氣候環(huán)境較差時，喝烏龍茶是極佳的。

4、黑茶

黑茶能降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾病，延緩衰老，延年益壽，改善糖類代謝，降血糖，防治糖尿病，是非常適合中老年人冬天喝的。

5、熟普洱

冬季易出現(xiàn)皮膚、鼻腔、咽喉干燥不適;出汗少，內循環(huán)不暢;熱普洱茶可以有效補充人體所需水分，有效調節(jié)人體內循環(huán)。