木瓜燉牛奶的功效

1、木瓜燉牛奶具有美容養顏、防癌等功效，特別適合青年或老年人食用，準備牛奶和木瓜，將木瓜去皮，挖去籽和瓤，切成小塊兒，將牛奶、木瓜冰糖倒入碗中，混合包上保鮮膜之后上鍋蒸15到20分鐘即可，這樣就能享受到一碗美味的營養滋補佳品。

2、木瓜含有豐富的維生素，牛奶含有蛋白質，適量的食用對人體有很好的作用，利于人體的健康。木瓜燉牛奶有豐胸的作用，因木瓜當中有某些物質，能促進乳房的發育，再加上牛奶豐富的蛋白質，兩者燉在一起營養價值很高，能夠促進胸部的發育。

3、適量的使用木瓜燉牛奶，能起到美容養顏的功效，在一定程度上能夠淡化色斑，起到美白的作用。女性朋友在臨睡覺之前吃木瓜燉牛奶，能促進睡眠，因為木瓜含有膳食纖維，促進人體腸胃的消化和吸收，清理腸道的污垢，牛奶又能保護胃部，兩者結合在一起能起到健胃消食的作用。