喝咖啡可以加蜂蜜

1、喝咖啡可以添加一些蜂蜜，兩者之間沒有相反應(yīng)，適量的蜂蜜可以滋養(yǎng)身體，因?yàn)榉涿鄹缓瑺I養(yǎng)，含有天然葡萄糖、果糖、維生素和微量元素，如果與咖啡一起飲用，營養(yǎng)成分不會分解，但更有利于人體的吸收。

2、純咖啡一般都比較苦，想加點(diǎn)甜味的話，很多人都會在咖啡里添加白糖或者糖漿，其實(shí)加入點(diǎn)蜂蜜也是不錯的，蜂蜜跟砂糖一樣有同樣的甜度，韻味濃厚，現(xiàn)在很多咖啡店，都會準(zhǔn)備一些蜂蜜，也有一些咖啡店有銷售蜂蜜的。

3、相比砂糖，蜂蜜的熱量會更低一些，并且蜂蜜具有潤腸功效，其營養(yǎng)價值很高，與咖啡搭配在一起飲用，可以給身體帶來許多好處。咖啡可以加快人類的新陳代謝，加速身體中廢物的排出，減少脂肪在身體內(nèi)部的積存，而蜂蜜能為人體提供營養(yǎng)的同時，也可以清除體內(nèi)多余的油脂，從而達(dá)到減肥的效果。

4、咖啡是一種興奮劑，要適量飲用，可以提高睡眠，如果過度飲用咖啡的話，則可能會導(dǎo)致失眠，給身體帶來負(fù)擔(dān)，不建議在睡前飲用咖啡，可以在早飯半個小時飲用一杯咖啡。