陳皮和這些食物搭配泡水對(duì)身體好

材料：陳皮10克，紅棗10克，紅茶3克。

方法：陳皮切成絲，紅棗去核撕成小塊;以上兩種食材與紅茶一起置于保溫杯中，沖入適量沸水，加蓋悶置15分鐘左右，即代茶頻飲。每天1劑。

功效：中醫(yī)認(rèn)為，陳皮性溫，味辛、苦，入脾、胃、肺三經(jīng)，具有理氣和中、溫胃止嘔、燥濕化痰等功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還表明，陳皮所含的揮發(fā)油可對(duì)胃腸道進(jìn)行溫和的刺激，從而起到增進(jìn)食欲的作用。因此，它常被用于食欲不振、腹脹腹瀉、反胃嘔吐及咳嗽痰多等病癥的治療。

2、陳皮和紅豆泡水喝好

材料：紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少許。

方法：先把紅豆及陳皮浸泡半小時(shí)，然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘，加入陳皮焗10分鐘後，再加少許幼鹽便可。

功效：紅豆具有利水去腫的功效，陳皮可幫助消化、宣通五臟，與紅豆結(jié)合能減肥消腫，建議每日餐后飲用，2星期便見(jiàn)效果。

3、陳皮和胎菊泡水喝好

材料：胎菊3-4朵，陳皮10克。

方法：胎菊和陳皮放進(jìn)放入杯中，加開(kāi)水約7、8分滿，蓋上蓋子，浸泡3-5分鐘，即可趁熱飲用。

功效：胎菊可以降血壓、抵抗癌癥，同時(shí)也具有清肝明目、消炎解毒的功效，與陳皮一起搭配可以驅(qū)風(fēng)散熱、醒腦舒緩神經(jīng)。

4、陳皮和山楂泡水喝好

材料：炒陳皮、生山楂、炒山楂各九克，紅茶二克。

方法：將以上四味藥裝入藥袋，放進(jìn)保溫瓶里，加入八百毫升沸水，蓋緊蓋悶泡，二十分鐘后就可以飲用。每天一劑，每天不拘時(shí)飲用。

功效：陳皮和山楂泡水具有消食、理氣、降脂的功效。

5、陳皮和蜂蜜泡水喝好

材料：陳皮10克，蜂蜜兩勺。

方法：先用開(kāi)水沖泡陳皮，等水溫降至50℃后再加入蜂蜜，這樣不會(huì)影響蜂蜜殺菌的作用，破壞這道茶的功效。

功效：蜂蜜對(duì)肝臟有養(yǎng)護(hù)作用，對(duì)脂肪肝的形成也有一定的抑制作用。蜂蜜還能改善血液成分，防止心腦血管疾病的發(fā)生。陳皮理氣開(kāi)胃、祛濕化痰，可促進(jìn)消化液分泌，對(duì)高脂飲食引起的動(dòng)脈硬化也有一定的預(yù)防作用。

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