吃桑葚的禁忌事項(xiàng)

1、不成熟的桑葚不要吃。

在吃桑葚的過(guò)程中，一定要特別注意觀察桑葚外面的顏色。如果是深色品種的桑葚，那些成熟的桑葚外表看起來(lái)是紫黑色的，如果吃的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)桑葚外表的顏色有些淺淡，這種桑葚就千萬(wàn)不要使用了，因?yàn)檫@種桑葚還沒(méi)有成熟，是不可以吃的。

2、食用的量合適。

要吃桑葚的話(huà)，要特別注意食用的量一定要合適。由于桑葚里面含有溶血性的過(guò)敏物質(zhì)，吃太多的桑葚，特別容易造成溶血性腸炎。

3、糖尿病患者少吃。

對(duì)于患有糖尿病的患者，在吃桑葚的時(shí)候一定要控制吃的量，好的方式是用其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)差不多的水果代替桑葚。因?yàn)樯］氐暮�糖量特別高，對(duì)于糖尿病患者是非常有害的。

4、孕婦不宜食用。

對(duì)于桑葚這種水果，孕婦不宜食用。孕婦在懷孕期間，營(yíng)養(yǎng)的需求本來(lái)就特別的大，有些孕婦本來(lái)就有缺鈣的現(xiàn)象，如果吃太多桑葚的話(huà)，就會(huì)影響鈣的吸收。

5、經(jīng)常流鼻血的人不要吃太多桑葚。

很多人由于體質(zhì)原因，經(jīng)常出現(xiàn)流鼻血的狀況。對(duì)于這種體質(zhì)的人，吃桑葚的時(shí)候，最好不要吃太多的桑葚了。如果桑葚吃的太多的話(huà)，會(huì)特別容易導(dǎo)致流鼻血。

6、小孩不要吃太多桑葚。

對(duì)于桑葚這種水果，小孩不要吃的太多了，小孩處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，但是桑葚里面含有鞣酸。如果吃太多傷身的話(huà)，鞣酸就會(huì)影響身體內(nèi)鈣鐵等物質(zhì)的吸收。

7、不用鐵器熬桑葚。

很多人會(huì)直接把新鮮的桑葚熬一熬再食用，在熬制桑葚的過(guò)程中，千萬(wàn)不要使用鐵制的容器來(lái)熬桑葚。因?yàn)樯］乩锩娴奈镔|(zhì)會(huì)和鐵的容器發(fā)生反應(yīng)，嚴(yán)重的話(huà)會(huì)造成食物中毒，所以最好使用其他材質(zhì)的容器熬桑葚。

相關(guān)閱讀：桑葚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效作用