西紅柿和菜花一起吃好

菜花含有維生素A、B1、B2、C和E、K、U等特殊成分，能清血健身，增強(qiáng)抗毒能力，預(yù)防疾病。可治療胃腸潰瘍、便秘、皮膚化膿及預(yù)防牙周病。西紅柿可健胃消食，對(duì)高血壓、高血脂患者尤為適宜。兩者搭配.其營(yíng)養(yǎng)成分更高，亦能對(duì)人體提供更豐富的營(yíng)養(yǎng)。

2、酸奶

西紅柿和酸奶一起吃有補(bǔ)虛降脂、涼血平肝的作用，適合高血壓、高脂血癥等疾病。

3、紅棗

紅棗乃補(bǔ)血之物，而西紅柿所含維生素B1可以維持心血管、神經(jīng)和消化系統(tǒng)的正常功能。兩者搭配食用，其營(yíng)養(yǎng)豐富，有補(bǔ)虛健胃、益肝養(yǎng)血的功效。而且對(duì)于貧血、慢性肝炎等癥有一定療效。

4、芹菜

西紅柿中含有維生素P，即蘆丁，能防治高血壓和動(dòng)脈硬化。若與芹菜搭配食用，能為人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱利濕，平肝降壓等功效。適用于高血壓病、貧血。

5、山楂

西紅柿有健脾消食功效，其營(yíng)養(yǎng)豐富，若配以同樣有消食功效的山楂，則能消食導(dǎo)滯、通脈散淤、降血脂。適用于高脂血癥、慢性胃炎、吸收不良綜合征。

6、蜂蜜

西紅柿和蜂蜜搭配，可以為我們提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，有養(yǎng)血補(bǔ)血、滋陰生津、利水降壓的作用。適合貧血等疾病。

相關(guān)閱讀：西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效作用