大棗泡水喝的功效

1、健脾益胃

大棗是補脾健胃的食品，一般人用它泡水喝，能改善脾胃功能，緩解脾胃失調，特別是那些經常出現的脾胃不適，以及脾胃虛弱的人群，經常用棗泡水喝，能使身體的不良癥狀迅速緩解。

2、解毒和肝保護

通常堅持使用大棗泡水還可以解毒和保護肝臟，大棗一些活性成分可以消除體內積累的各種毒素，可以讓它們在體外代謝出體內，此外，它所含的血紅蛋白和維生素也可以直接作用于人的肝臟，可以增強肝臟的解毒功能，減少肝炎和肝硬化的發生。

3、止咳潤肺

大棗通常有多種不同的浸水方法，如果你想要制作棗泡水，發揮止咳保肺的作用，通常用棗泡水，你可以把棗切成片去棗芯，加入適量的蜂蜜或冰糖，然后用沸水浸泡在一起，這樣你就可以滋陰潤肺，化痰止咳。

4、補氣補血

大棗通常浸泡在水里，還可與桂園、枸杞等中藥材搭配，滋補強身，補氣補血。一般人出現暗黃、氣血不足、貧血等不良癥狀，可將大棗切成片，放入鍋炒焦炭，再與肉桂肉、枸杞、漿果放入茶壺中，加入沸水沖泡、飲茶后釀造，可起到極好的補血作用。