夜寧顆粒沒有下架，夜寧顆粒在藥店和診所都有銷售，夜寧顆粒在藥匯美大藥房就有現(xiàn)貨銷售，夜寧顆粒可以安神，養(yǎng)心。用于神經(jīng)衰弱，頭昏失眠，血虛多夢，本品為黃褐色或淺棕色的顆粒；氣微，味甜，微苦。服用方法是開水沖服，一次1袋，一日2次。

失眠吃這些蔬菜好

1、金針菜

金針菜是一種多年生草本植物的花蕾，味鮮質(zhì)嫩，營養(yǎng)豐富，含有豐富的花粉、糖、蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿卜素、氨基酸等人體所必須的養(yǎng)分。金針菜又名忘憂草、黃花菜等，有清熱利濕、涼血等功效，無論是用于燒菜還是煲湯，食用后都有利人的安眠

2、蓮藕

蓮藕屬睡蓮科植物，蓮的根莖，肥大，有節(jié)，中間有一些管狀小孔，折斷后有絲相連，藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當(dāng)高，它的根根葉葉，花須果實，無不為寶，都可滋補入藥。因含有豐富的鈣，磷，鐵等和多種維生素，具有清熱，養(yǎng)血，除煩等功效，蓮藕可治血虛失眠。

3、萵筍

萵筍為菊科，屬一年生或兩年生草本植物，分莖用和葉用兩種。萵筍含有多種維生素和礦物質(zhì)，并且其中有一種乳白色漿液，具有安神鎮(zhèn)靜作用，且沒有毒性，最適宜神經(jīng)衰弱失眠者。使用時，把萵筍帶皮切片煮熟喝湯，特別是睡前服用，更具有助眠效果。

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