藥匯美精選回答
失眠朋友是能吃葡萄干的，常吃葡萄干對改善神經衰弱與失眠有不錯的補益作用。葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少；
葡萄干的食用功效
1、補血氣：可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少。
2、防止冠心�。河兄诠谛牟』颊叩目祻汀�
3、緩解神經衰弱：常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。
4、降低膽固醇：每天攝食相當于400卡熱量的葡萄干，能有效降低血中膽固醇，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。
適用人群
適宜兒童孕婦和貧血患者食用；適宜神經衰弱，過度疲勞，體倦乏力，形體贏瘦，未老先衰之人食用。
禁忌人群
患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。
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| 2021-09-23失眠用藥
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