青峰牌鈣鐵鋅蛋白質(zhì)肽粉不是藥品，是正規(guī)的蛋白質(zhì)固體飲料，一桶鈣鐵鋅蛋白質(zhì)肽粉是1kg，建議每次取10-20g（2勺）蛋白質(zhì)粉，200ml溫水沖調(diào)，攪拌1分鐘即可飲用。特別添加鈣、鐵、鋅和肽的蛋白質(zhì)粉；動植物蛋白結(jié)合好吸收；健康營養(yǎng)，口感自然香醇。

鈣鐵鋅的功效和作用

一、鈣的作用與功效

1、構(gòu)成骨骼和牙齒

骨骼是人體的支架，鈣是構(gòu)成人體骨骼和牙齒的主要成分。骨骼中的鈣與混溶鈣池維持著動態(tài)平衡，正常情況下，骨骼中的鈣在破骨細胞作用下不斷釋放，進入混溶鈣池，混溶鈣池中的鈣不斷沉積于成骨細胞中，使骨骼不斷更新；

2、維持神經(jīng)與肌肉活動

包括神經(jīng)肌肉的興奮、神經(jīng)沖動的傳導、心臟的正常搏動，在紅細胞、心肌、肝與神經(jīng)等細胞膜上，均有鈣的結(jié)合部位，鈣離子被釋放時，細胞膜的結(jié)構(gòu)與功能發(fā)生變化，如對鉀、鈉等離子的通透性改變等，發(fā)生不同的生理變化；

3、影響體內(nèi)某些酶的活性

鈣對細胞代謝中參與大分子合成、轉(zhuǎn)運過程的許多酶有調(diào)節(jié)活性的作用，如三磷酸腺苷酶、琥珀酸脫氫酶、脂肪酶以及蛋白質(zhì)分解酶等；

4、其他

鈣還參與凝血過程、激素分泌、維持體液酸堿平衡以及細胞內(nèi)膠質(zhì)穩(wěn)定性等。

二、鐵的作用與功效

鐵作為體內(nèi)多種酶（比如過氧化氫酶、細胞色素氧化酶等）的輔酶，在增強機體免疫力、新陳代謝活動等方面具有重要作用；鐵存儲于紅細胞中的血紅蛋白以及肌肉中的肌紅蛋白中，參與人體氧的轉(zhuǎn)運、交換與組織呼吸。

三、鋅的作用與功效

參與人體一百多種生物酶的構(gòu)成，這些酶涉及免疫調(diào)節(jié)、蛋白質(zhì)合成、DNA 合成、細胞分裂、卵子受精、味覺和嗅覺形成等過程；鋅在腦內(nèi)參與調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性，影響神經(jīng)突觸的可塑性，因此在學習和記憶過程中發(fā)揮著重要作用；鋅還具有促進生長發(fā)育和加速傷口愈合的作用。

在日常生活中，應(yīng)注意鈣、鐵、鋅的補充，保持健康規(guī)律地作息，勞逸結(jié)合。

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