俗話說：“老年人要長(zhǎng)壽，頭涼腳熱八分飽。”腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，分布著60多個(gè)穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)，分別對(duì)應(yīng)于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。

老人泡腳需要注意什么

老人泡腳水溫注意事項(xiàng)：泡腳水的水溫保持在40攝氏度左右比較適宜，要隨時(shí)添加熱水，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，對(duì)身體更好。

老人中藥泡腳注意事項(xiàng)：足部皮膚有破損（皮膚干皴破裂的情況除外）時(shí)要暫停中藥泡腳。

老人泡腳時(shí)間注意事項(xiàng)：一般晚上9點(diǎn)泡腳最護(hù)腎，泡腳時(shí)間不能太長(zhǎng)，最多半個(gè)小時(shí)，否則雙腳的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過快，會(huì)造成身體其他部位相對(duì)缺血，有可能使老年人因腦供血不足而昏厥。

藥匯美溫馨提醒：飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，否則會(huì)影響胃部的血液供給，長(zhǎng)此以往可造成老年人營(yíng)養(yǎng)不良。泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。