喝綠茶是能降高血脂的，綠茶是未發酵茶，性涼，可清熱解毒，因而最能降火、生津解渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍再有加速愈合的作用，同時能降低血脂、預防血管硬化。

不同茶的食療價值

紅參大棗茶

紅參搭配上大棗，光聽名字，聽起來就已經感覺暖呼呼了。紅參的份量不需過多，半根左右就足夠，再加上適量紅棗、枸杞，還能夠加幾片生姜，或是三四顆桂圓干，最后加點紅糖調味。冬季喝紅參大棗茶的養生保健效果也是非常好的，不但可以暖胃，還能夠緩解痛經，有月經疼痛煩惱的女性在冬季可以經常喝一些。

普洱茶

普洱茶屬于茶性較為溫和的茶種，對消化系統，尤其是腸胃有什么問題的人來說，有健脾養胃、護胃的作用。冬季氣溫較為寒冷，尤其是女生可能會常有手腳冰涼，對體質虛寒的這一部分人群特別地適合。

此外對慢性疾病患者有一定的效果，普洱茶能夠引起血管舒張，使血壓有一定的下降，降低心率，對高血壓、動脈硬化的患者有輔助治療的作用。

花茶

花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯添加不同香花熏制而成的。一般而言，花茶能夠養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。以茉莉花茶為例，能夠清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。

而金銀花茶則能夠清熱解毒、提神解渴，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預防流感效果亦佳。因此在冬季不妨適當選擇，尤其是女性在更年期及經期前后容易心情抑郁，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解郁悶。