綠茶和牛奶不宜同喝

1、綠茶和牛奶都是生活中常見(jiàn)的飲品，一般情況下是不適合同喝的，從口感上在綠茶上加上牛奶，是沒(méi)什么安全問(wèn)題的，但綠茶中含有很多的堿性物質(zhì)，若是與牛奶同喝的話就會(huì)不利于人體的消化和吸收，不利于健康。

2、同時(shí)牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的飲品，而綠茶中含有較為豐富的礦物質(zhì)，若是經(jīng)常一起喝的話，就會(huì)容易這些物質(zhì)與蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成凝塊狀，這樣就會(huì)容易引起便秘的現(xiàn)象，從而加重腸胃間的負(fù)擔(dān)，不利于消化。

3、所以在平時(shí)中這兩種飲品要單獨(dú)分開(kāi)飲用最佳，而綠茶沒(méi)牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分高，若是同喝的話還會(huì)影響人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時(shí)綠茶中的很多物質(zhì)也會(huì)影響牛奶的口感，而單獨(dú)的飲用味道會(huì)更加的醇厚有營(yíng)養(yǎng)。