失眠是可以吃百花桔梗的！桔梗為桔梗科植物桔梗的根。桔梗宣肺，利咽，祛痰，排膿。用于咳嗽痰多，胸悶不暢，咽痛，音啞，肺癰吐膿，瘡瘍膿成不潰。

白花桔梗營養價值

1、除含糖量較高外，還含較豐富的維生素B1、維生素C以及多種桔梗皂甙、遠志皂甙、前胡皂甙和桔梗聚果糖等。

2、桔梗皂甙祛痰作用，并能降低膽固醇的含量，增加膽酸的分泌。此外還有解熱、鎮痛、抗炎、鎮靜等作用。

3、桔梗具有祛痰排膿等功效。可作為咳嗽痰多、咽喉腫痛、肺癰吐膿等病癥的輔助食療。

白花桔梗食用功效

1、桔梗有祛痰、鎮咳、平喘作用。

2、桔梗的水和醇提取物均有降血糖作用。

3、粗提桔梗皂甙有抑制大鼠胃液分泌和抗消化性潰瘍的作用。

4、桔梗有抗炎和免疫增強作用。

5、桔梗有降低膽固醇作用。桔梗皂甙能增加膽酸分泌，降低大鼠肝臟中的膽固醇含量，增加類固醇的排出。

6、桔梗有鎮靜、鎮痛、解熱作用。

7、桔梗皂甙有局部刺激和相當強的溶血作用。

8、桔梗粗皂甙有降低血壓、減慢心率、抑制呼吸作用。

9、桔梗有抗菌作用，對多種球菌、桿菌及絮狀表皮癬菌有抑制作用。

10.桔梗有抑制腸管收縮的作用。

11、桔梗有利尿消腫、抗過敏、抗腫瘤作用。

適用人群

懷孕期、孕婦、乳母、兒童青少年、職業人群、更年期婦女。

禁忌人群

陰虛久咳及咳血者禁服、脾胃虛弱者慎服。