竹蓀有一定的補腎功效，竹蓀含有豐富的多種氨基酸、維生素、無機鹽等，竹蓀具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體的功效；補氣養陰，潤肺止咳，清熱利濕。

竹蓀的作用與功效

1.增強抵抗力

竹蓀帶有19種碳水化合物，包含身體必不可少的8種碳水化合物，在其中磷酸達到1.76％，可填補身體必不可少的營養元素，提升人體的免疫力抗病性工作能力。

2.保護肝臟

竹蓀可以保護肝臟，它能避免 人體脂肪在肝部位置沉積，并且能修補損傷的肝臟，提升肝部祛毒作用，常常服用竹蓀能防止肝部變病。

3.益腦益智類

竹蓀是一種營養成分非常高的食物，這類食物中帶有多種多樣身體必不可少的碳水化合物和維他命，還帶有一些碳酸鹽和糖分，平常大家服用之后能滋補養生健壯人體，并且能推動大腦神經生長發育，增強記憶力，也可以提高頭部制氧工作能力，能讓大腦神經明顯增強。

4.維護肌膚

竹蓀針對改善膚質的衰退情況卓有良效。它帶有多種多樣碳水化合物，對肌膚有非常好的營養成分、滋養功效。不但可明顯提升人體抵抗能力，并且可使血夜中氧合血紅蛋白濃度釋放出來的氧，以提供細胞組織。另外，還可使組織細胞(包含肌膚、粘膜、頭發等)特異性提高，魅力擴大，處在身心健康情況，進而使大家的肌膚、頭發看起來更為滋養，做到美容護膚的實際效果。

5.健脾養胃

竹蓀還具備健脾養胃的功效，假如自身的胃腸作用并不是非常好，吃了食材之后消化不好，那平常能夠 適度的吃一些竹蓀來開展調養，竹蓀健脾養胃的功效是較為理想化的，因此 特別適合這些消化不好的人服用這類食物。

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