戒煙吃這些水果好

1、蘋果

蘋果含有有助抵抗炎癥的化合物，而且蘋果的利尿效果能幫助腎臟排除泌體內(nèi)毒素。

2、核桃

核桃不僅補腎還補腦，是最適合戒煙的男士食用的。

3、櫻桃

櫻桃是天然葯食，能有去除毐素的功效。

4、枸杞

枸杞有護肝補腎的作用，同時還有降低血糖、抗脂肪肝的功效。

5、獼猴桃

獼猴桃有解熱、健胃的效果。而且獼猴桃還有抑制癌細胞的作用。所以說獼猴桃對戒煙的人士是十分適合的。

6、葡萄

葡萄里面含有的營養(yǎng)成分有肺部細胞排毒、祛痰的功效，對于長期吸煙的人士來說可以緩解他們因為抽煙引起的發(fā)炎和去除肺部毒素的癥狀。