冬棗吃多了的危害

雖然冬棗不是燥熱的水果，任何人吃都很好，但冬棗還是不可以多吃，因為它比較硬，難消化，食用過多容易在胃里堆積，引起消化不良，甚至有可能形成胃結(jié)石。

2、小孩吃多會消化不良

小孩吃太多冬棗是不好的，因為吃多了不易消化，小孩的消化能力很差，食用冬棗之后會造成腹脹，導(dǎo)致胃腸方面的疾病。此外，冬棗的含糖量還是比較高的，食用之后不注意清潔口腔，護(hù)發(fā)生齲齒。

3、氣脹便秘、多痰

腹脹便秘的人不適合吃冬棗,冬棗難消化，會加重這些癥狀，這類人可以吃一些涼性水果，這樣可以幫助清除體內(nèi)積聚的廢物。

冬棗的味道很好，但是要適量食用，冬棗甜膩，不易消化，每天吃10個左右合適，吃完冬棗可以喝茶幫助消化。而且冬棗的表皮也是會殘留農(nóng)藥的，要浸泡干凈。有糖尿病的人是不合適吃冬棗的，發(fā)燒、感冒的人也不要吃，每種水果都有很多營養(yǎng)，但是適合的人群也是不同的，在吃冬棗之前要了解自己的身體狀況，不適合自己的就不要吃，不要因為貪吃影響健康，這樣是不好的。