血脂高的朋友是能吃白靈菇的，白靈菇有降血壓、血脂的功效，用來治療高血壓、高血脂有很好的食療作用哦。

白靈菇的食用功效

1、白靈菇可以促進胃腸道蠕動，用來治療消化不良等疾病，還可以用來預防便秘

2、白靈菇中含有豐富的真菌多糖，可以提升人體的體質(zhì)，增強人體免疫力，并且有抗癌的功效。

3、預防骨質(zhì)疏松：白靈菇可防治老年心血管病、兒童佝僂病、軟骨病、骨質(zhì)疏松等疾病。

4、止咳消炎：白靈菇中還含有多種礦物素。經(jīng)常食用白靈菇還能消嫉化瘀清熱解毒的作用。

5、白靈菇中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以促進生長發(fā)育

適用人群

一般人皆可食用，尤適宜患胃病、傷寒、高血壓、動脈硬化、兒童僂病、軟骨病、中老年骨質(zhì)疏松病等癥人群。

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