上火吃這些水果好

1、西瓜

西瓜味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用于暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。

2、枇杷

枇杷利肺氣，化痰，和胃降氣，有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。

3、山竹

常食山竹可以增強身體的免疫力，提高抗**的能力。食用山竹的好處還有，立春之后凍人不凍水，天氣寒冷干燥!人特別容易上火，山竹一年四季都會有的水果，春季食用山竹，可以起到下火補水的功效。

4、荸薺

荸薺味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治*瘡，大便下血。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助**慢性咳嗽、吐濃痰。

5、梨

梨味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用于熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。

6、山楂

山楂是一種味酸甘微溫的食物，營養(yǎng)價值是非常高的，特別是鮮山楂中含有豐富的維生素c，含鈣量也是比較高的，非常適合小孩和孕婦對鈣質(zhì)的需求。對高血壓和糖尿病以及冠心病都有一定的輔助效果。夏天用山楂泡水喝，可以起到去火作用的。

7、火龍果

火龍果具有清熱去火、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。