安全又有效的豐胸食譜

1、龍眼紅棗湯

功效：龍眼紅棗湯可以幫助改善氣血虧虛和氣血不足的癥狀，有助于緩解氣血虧虛所造成的四肢乏力，在出現精神倦怠和眩暈等癥狀之后也可以適當的喝。同時還可以幫助體內的毒素物質排出，有助于滋養皮膚，能夠使皮膚變得更加的有氣色。

配料：紅棗100克，桂圓100克，水100毫升

做法：將龍眼放入沸水中20分鐘，然后加入紅棗煮20分鐘。煮沸后，它變成小火。夏天完成后把它放在冰箱里，想吃的話舀出來一碗即可。

2、木瓜燉奶酪

功效：木瓜含有多種維生素B群，胡蘿卜素等營養成分，加上其中含有的特殊蛋白酶，能迅速吸收鮮奶中的蛋白質。蛋白質可以促進皮膚正常的新陳代謝，保持彈性，并提供全面的抗衰老和抗氧化功能。

配料：一木瓜，兩杯半鮮牛奶，三種蛋白質，少量冰糖，少許醋

做法：

1、將木瓜切成兩半，取出肉，然后放入果汁機制作一小塊。

2、將鮮牛奶煮沸后煮沸，加入冰糖一起煮至溶解，冷卻備用。

3、將蛋白質均勻混合，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻，用篩子過篩，放入小碗中，蓋上保鮮膜，蒸過火約30分鐘，放入奶酪中。

4、吃完時將木瓜泥倒在奶酪上，或加一些蜂蜜一起吃。

3、花生腌制豬蹄

功效：花生脂肪含量高，豬蹄含有豐富的營養，都有促進胸部發育的功效，不妨每天吃3次嘗試!

配料：花生4個，豬蹄1個，水5碗，鹽

做法：

1、洗凈花生，放在一邊。

2、將豬蹄切成水并煮沸，然后撿起并洗凈，備用。

3、將上面制備的材料放入水中，高溫煮沸，然后小火煮1小時。

4、最后加入適量的鹽。