治白發(fā)喝這些粥好

1、首烏豬腦湯

食材：何首烏300克、核桃仁30克、豬腦1個(gè)。

做法：將何首烏水煎，棄渣取汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長(zhǎng)出新發(fā)。

2、龍眼人參燉瘦肉

食材：龍眼肉20克、人參6克、枸杞子15克、瘦豬肉150克。

做法：將豬肉清洗干凈切成小塊，同時(shí)將輔料清洗干凈。將人參浸泡后，切成薄片，和豬肉、輔料一起放入鍋中，加入適量的水燉至肉熟。

適應(yīng)癥：有效治療孕婦產(chǎn)后脫發(fā)。

3、枸杞黑芝麻粥

食材：黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克。

做法：將三種材料清洗干凈一同放入鍋中煮熟。

4、枸杞黑豆燉羊肉

食材：枸杞子20克、黑豆30克、羊肉150克、姜和鹽適量。

做法：先用開(kāi)水氽羊肉去腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時(shí)，加入味精即可食用。

5、芝麻海帶糕

食材：白芝麻100克、海帶末500克。

做法：將白芝麻炒至淡黃色，研細(xì)末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，當(dāng)做小吃。

6、生發(fā)黑豆

食材：黑豆500克

做法：加水1000毫升，以文火熬煮，至豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)。每次服用6克，每日2次。飯后食用，溫開(kāi)水送下。

適應(yīng)癥：對(duì)脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。