失眠朋友是可以喝藏紅花水的，藏紅花是活血化瘀的藥物，功效即活血化瘀、通經(jīng)，另外還可以解毒，還可以解瘀、安神。

藏紅花的功效作用

1、藏紅花主要是用于各種瘀血證，即血脈瘀、閉阻不通引起的各種腫痛、疼痛，活動(dòng)不利，經(jīng)脈瘀阻等，主要是用于活血化瘀，對(duì)于這些病的治療。還可以解郁安神，可以治療肝郁氣滯，即病人很郁悶郁結(jié)。

2、美容保健

藏紅花比較適合愛(ài)美人士。女性朋友吃藏紅花的話(huà)，能夠有效的氣血活，血?dú)馔�，精神充沛，面色紅潤(rùn)等作用。

3、預(yù)防保健

針對(duì)老年人�，F(xiàn)代藥理研究表明，小劑量的藏紅花煎劑對(duì)蟾蜍心臟有抑制其收縮作用;小劑量藏紅色花使血壓略升而后降，較大劑量使血壓持久下降。其可明顯預(yù)防和治療腦血栓，脈管炎、心肌梗塞、神經(jīng)衰弱等老年人易出現(xiàn)的種種癥狀。

4、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

適用各種人群�？纱龠M(jìn)巨噬功能，消除體內(nèi)“垃圾”，增強(qiáng)細(xì)胞免疫力，提高人體抵抗力;能及時(shí)促進(jìn)人體血液循環(huán)的血氧供給，讓人保持思維敏捷、心態(tài)平和，自信滿(mǎn)滿(mǎn);可及時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除因失調(diào)引發(fā)的色斑。

5、排毒養(yǎng)顏

藏紅花中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，大多數(shù)人喜歡用藏紅花泡茶喝，，這樣做可以活血化淤、排毒養(yǎng)顏。能夠有效的達(dá)到美膚養(yǎng)顏的效果。