馬心是能改善失眠的，主要就是用于：養心安神、用于健忘等癥。馬心為馬的心臟，是補益食品。常用于心神異常之病變。配合鎮心化痰之藥應用，效果明顯。

馬心的食療價值

1、馬心含有豐富的熱量、硫胺素、鈣、蛋白質、核黃素、鎂、脂肪、煙酸、鐵、碳水化合物、維生素C、錳、膳食纖維、維生素、鋅、膽固醇、銅、胡羅卜素、鉀、磷、視黃醇、鈉、硒等營養物質。

2、食用馬心，具有增強心肌收縮力，增加心肌血流量的作用，具有保護心臟的作用，可用于治療心悸、失眠多夢、恍惚等癥狀。          

3、多用于養心安神、定驚的配方中。宜心虛多汗，自汗，驚悸恍惚，怔忡，失眠多夢之人食用，適宜精神分裂癥，癲痛，癔病者食用。

適用人群

健康體質平和質，氣虛體質，濕熱體質，痰濕體質，陰虛體質。

禁忌人群

心腦血管系統疾病，氣郁體質，特稟體質，陽虛體質。