青峰菌益多活性益生菌一般一天吃2次即可，益生菌有益于人體腸道的健康。很多小孩子都需要每天堅持使用益生菌才能保護腸道的正常運轉。對益生菌的服用次數應該按照規定來進行。

青峰菌益多活性益生菌的作用

1、預防便秘：益生菌可以平衡腸道菌群，促進腸道蠕動，預防和改善腹瀉便秘。

2、改善腸道功能：益生菌能刺激腸道免疫機能，益生元作為益生菌的“食物”，促進益生菌生長，也間接起到改善腸道和增強免疫力的作用。

3、幫助營養物質的消化吸收：許多益生菌株在胃腸道內可產生消化酶，這些酶可幫助人體消化所攝入的食品及吸收食品中的營養成分。

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