吃鹿肉是可以補腎的！男性想補腎常吃點鹿肉效果好！鹿肉味甘，性溫。能益氣血，補虛羸，補腎益精。鹿肉的作用與功效：用于虛損羸瘦，氣血不足，體倦乏力，或產(chǎn)后缺乳；腎虛陽衰，腎精不足，腰脊酸軟，畏寒肢冷，陽痿精少。

鹿肉的功效

鹿肉性溫，味甘，熊補五臟、調(diào)血脈。《醫(yī)林纂要》謂之“補脾胃，益氣血，補助命門，益精，暖腰腎。”《本草綱目》謂之“養(yǎng)血，治產(chǎn)后風虛辟僻。”佐以大棗，補脾胃，調(diào)營衛(wèi)，生津液。能治療五臟虛損。命門火衰、陽虛精虧，腰脊冷痛之病人，常人食之能強身。

鹿肉怎么吃補腎

1、鹿肉+黃精：可強身健體、補腎壯陽

2、鹿肉杜仲湯

鹿肉120g，切塊，杜仲12g。加水煎煮，煮至肉熟透，稍加食鹽、胡椒調(diào)味。飲湯食肉。

本方取鹿肉補腎陽、益精血，用杜仲補肝腎、壯筋骨。用于肝腎不足、陽虛精少、筋骨不健所致的腰背酸痛，腳膝乏力，陽虛尿頻。

3、人參鹿肉湯

用料：

鹿肉250克，人參5克，黃芪5克，白術(shù)3克，芡實5克，枸杞子5克，茯苓3克，熟地黃3克，肉蓯蓉3克，肉桂3克，白芍3克，益智仁3克，仙茅3克，澤瀉3克，酸棗仁3克，山藥3克，遠志3克，當歸3克，菟絲子3克，懷牛膝3克，淫羊藿3克，生姜3克。

做法：

將鹿肉洗凈，略燙，切成小塊，骨頭拍破，21味中藥洗凈，切片，一并裝入紗布袋內(nèi)，扎緊袋口。鹿肉、骨頭和藥袋同放在砂鍋內(nèi)，加入清水，高出肉面，酌加適量蔥、姜、食鹽和胡椒粉。先用武火煮沸，再用文火煨燉，以鹿肉熟爛為度。撈去藥袋，酌加味精。