腎結石朋友是能吃苦菊的，苦菊味苦，性涼，具有清肝去火、通便利尿、防治貧血、降低血糖以及抗菌消炎等功效，能治療喉干舌燥、排便不暢、貧血、糖尿病及黃疸性肝炎等癥。

吃苦菊的好處

1.清肝去火

苦菊性涼味苦，富含多種維生素，具有祛除燥熱、去火的功效，能清肝火，改善肝火旺盛引起的喉干舌燥、情緒煩躁、睡眠不安等癥。

2.通便利尿

苦菊中含有豐富的纖維、胡蘿卜素以及維生素等營養(yǎng)成分，可加快腸道的蠕動速度，幫助食物消化，達到通便以及防止便秘的作用。還能增加尿量，促進尿液排出，減少體內的毒素。

3.防治貧血

苦菊富含胡蘿卜素、維生素C、鐵、鉀和鈣等營養(yǎng)物質，可以增加營養(yǎng)，能預防及治療貧血，改善營養(yǎng)不良。有助于維持人體正常的生理活動，促進生長發(fā)育，改善身體乏力的現象。

4.降低血糖

苦菊中并不含糖分，而且還能增加胰島素的敏感性，有助于降低血糖濃度，適合糖尿病患者食用，幫助患者更好的控制血糖。

5.抗菌消炎

苦菊中含有膽堿以及蒲公英淄醇等成分，這些成分具有殺菌作用，對金黃色葡萄球菌耐藥菌株以及溶血性鏈球菌都有顯著的殺滅作用。此外對肺炎雙球菌、綠膿桿菌及白喉桿菌等細菌也有殺傷作用，可治療黃疸性肝炎、慢性氣管炎以及細菌性痢疾等疾病。

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