紅牛和牛奶不能一起喝

1、牛奶營養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖及鈣、鐵、鋅、磷等礦物質(zhì)，有較高的營養(yǎng)價值，而紅牛是一種功能性飲料，主要含有牛磺酸、咖啡因、賴氨酸、肌醇等成分，兩者一起飲用，牛奶中含有的蛋白質(zhì)會與紅牛中含有的成分發(fā)生化學反應(yīng)，既影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，又容易導致身體不適。

2、紅牛中含有的牛磺酸、咖啡因等成分可以與蛋白質(zhì)反應(yīng)生成沉淀，這種沉淀較難消化，會加重腸胃的負擔，容易造成腸胃不適，而且會刺激胃酸的分泌，可能會對胃黏膜造成損傷，從而導致腹痛、腹脹等癥狀。

3、如果只是少量飲用，沒有出現(xiàn)身體不適的癥狀，無需過于擔心，停止食用后多喝溫開水，這樣可以加速新陳代謝，促進體內(nèi)毒廢物質(zhì)的排出。

4、若身體出現(xiàn)腸胃不適，應(yīng)該注意適當休息，待情況稍微好轉(zhuǎn)后可以喝點白米粥、小米粥等，如果身體出現(xiàn)嚴重不適，建議就醫(yī)檢查。

5、喝紅牛后不宜馬上喝牛奶，以免兩者所含成分發(fā)生不良反應(yīng)，一般來說，建議間隔1小時左右，這樣既能避免不良反應(yīng)，又利于牛奶中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。另外，紅酒屬于功能性飲料，不宜長期飲用。紅牛中糖分含量較高，并且含有大量的葡萄糖，人體對這種糖分的吸收較快，食用后可以迅速升高血糖，因此糖尿病患者不宜食用，以免對血糖控制造成影響。紅牛中含有咖啡因，有興奮神經(jīng)的作用，其還含有牛磺酸成分，對子宮有一定的興奮作用，孕婦飲用可能會早產(chǎn)、流產(chǎn)。紅牛是一種功能性飲料，除了可以興奮大腦神經(jīng)，對心血管系統(tǒng)也有一定刺激作用，紅牛中含有牛磺酸，牛磺酸能增強心肌收縮力，加速心跳，因此心臟病患者不宜飲用，以免導致身體不適。