紅酒和牛奶不推薦一起喝

1、紅酒和牛奶可以一起喝，但是不推薦。由于紅酒中的酒精會使牛奶中的蛋白質(zhì)變性，從而降低牛奶的營養(yǎng)價值。您可以先喝牛奶，然后每半小時喝一次紅酒。牛奶可以在胃粘膜上形成一層保護(hù)膜，可以抵抗紅酒中酒精的侵蝕。紅酒是用葡萄發(fā)酵釀造制作而成，含有多種維生素、礦物質(zhì)，富含花青素、白藜蘆醇等成分，有加速血液循環(huán)、抗氧化的作用，而牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)等，能為人體補(bǔ)充多種所需的營養(yǎng)。

2、牛奶含有大量的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì);而葡萄酒有一定的酒精和果酸，二者結(jié)合會形成不易降解的鈣鹽，使牛奶中的鈣質(zhì)得不到利用。但如果只是配合菜肴、不講究營養(yǎng)的話是可以一起喝的。如果有胃腸道、肝臟疾病就不建議飲酒了。因為紅酒中有果酸，牛奶中的蛋白質(zhì)遇到酸性環(huán)境可以發(fā)生沉淀，部分人可能導(dǎo)致消化不良，建議吃些東西墊肚子再喝酒，減少再喝牛奶引起腹瀉的可能。

3、喝牛奶之后間隔半個小時之后在喝紅酒。牛奶可以在胃黏膜上形成一種保護(hù)膜，還可以稀釋酒精，減緩酒精的吸收，喝紅酒前適量喝牛奶，可以減少酒精對胃黏膜的刺激作用，還可以避免酒醉。另外，喝紅酒前可以吃些主食，例如饅頭、面條等，可以減少酒精與胃的直接接觸，對胃起到一定的保護(hù)作用。