胰腺炎剛出院半個(gè)月的話只推薦：慢走或慢跑，打太極拳等輕緩一些的運(yùn)動。

最適合胰腺炎的運(yùn)動

1.慢跑10~15分鐘。慢跑可以防止患者的肺組織出現(xiàn)彈性衰退，對身體具有許多積極的作用。

2.打太極拳。太極拳具有神奇的輔助療效。

3.高爾夫、保齡球和做十分鐘的廣播健身操。

胰腺炎患者需要一定的運(yùn)動，但不能進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動，還是以休息為主。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以刺激患者的機(jī)體，從而提高患者的身體免疫力，還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，減輕腹脹的癥狀。還可以提高患者對胰島素的敏感程度，對于胰腺炎患者是十分有好處的。