韭菜籽這樣吃補腎

1、韭菜籽粥壯陽

把韭菜籽和粳米洗干凈放放鍋里，加水煮成濃稠粥時，再把韭菜切碎放入粥里煮，再加鹽調(diào)味，用韭菜籽煮成的粥，男人常吃可以補腎壯陽，健脾固精，對于遺尿和尿頻有很好的療效。

2、韭菜籽+枸杞壯陽

把韭菜籽碾成粉，和枸杞一起放入開水里浸泡，當茶喝，每天飲兩次，有壯陽固精，補腎益精的功效，對于男性早泄，尿急尿頻有很好的療效，還可以清肝明目。

3、韭菜籽+鎖陽

取兩份韭菜籽和一份鎖陽打成粉，每天用開水沖調(diào)兩次喝，堅持服用一段時間，可以起到很好的壯陽作用，對于腰膝酸軟、陽痿早泄和腎虛有很好的療效。

4、韭菜籽+山藥

取韭菜籽和干山藥打成粉，每天用開水沖服，早餐各一次，可以壯陽精精，強身健體，還有健脾補肺，對于腎虧少精有很好的療效，男性可常服用。

5、韭菜籽粉+鎖陽+熟地黃+肉蓯蓉

把以上材料放入鍋里，加水煎煮半小時，取汁服用，每天中午和晚上各服一次，可以起到壯陽的作用，對于尿頻尿急，腰酸膝軟、陽痿早泄有很好的療效。