胰腺炎朋友剛出院10天內(nèi)一般是不建議吃黑糯米的，糯米不容易消化，不適合剛出院的胰腺炎朋友食用。

吃黑糯米的好處

1、溫補(bǔ)腎陽(yáng)。從中醫(yī)角度看黑色食材能入腎經(jīng)，而且具有明顯不甚作用，而黑糯米就是一種這樣的食材，人們食用它以后能提高腎功能并能緩解腎虛，它對(duì)人類因腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟和頭暈耳鳴以及須發(fā)早白等癥都有明顯調(diào)理作用。

2、調(diào)理腸胃。中醫(yī)認(rèn)為，黑糯米性味甘溫、入脾腎肺經(jīng)，具有益氣健脾、生津止汗的作用，適合夏季調(diào)理脾胃時(shí)食用，特別適合中氣虛脾胃弱，夏季經(jīng)常腹瀉的人食用。

3、滋補(bǔ)身體。黑糯米是一種惰性特別大的米粒食材，這種食材中含有豐富植物蛋白和脂肪，還含有大量的碳水化合物，另外它還含有微量元素鐵磷和鋅等多種對(duì)人體有益的微量元素，人們食用黑糯米以后能促進(jìn)身體代謝，也能增強(qiáng)身體素質(zhì)，而且能補(bǔ)充益氣，緩解體虛。

4、補(bǔ)益氣血。黑糯米中含有豐富微量元素鐵和磷，這兩種物質(zhì)被人體吸入后不單能促進(jìn)人體內(nèi)血紅蛋白合成，還能增強(qiáng)人體的造血功能，它能預(yù)防緩解缺鐵性貧血，依然能緩解人體出現(xiàn)了氣血虧損和面色暗黃，能讓人體維持氣血充盈的健康狀態(tài)。